Personal Training

Hoitofilosofiaani kuuluu vahvasti vaivojen ennaltaehkäisy ja juurisyiden huomioiminen. Käytännössä tämä tarkoittaa usein asiakkaan oman harjoittelun tukemista tai hänen nykyisen harjoittelun kehittämistä.

Laadin ja optimoin harjoitusohjelmia esimerkiksi aloittelijoille, kuntoutujille sekä henkilöille, jotka kokevat kipua, epävarmuutta tai huolta harjoitteluun liittyen. Valmennukseni perustuu yksilöllisyyteen, tehokkuuteen ja selkeyteen – huomioiden asiakkaan tavoitteet, lähtötason sekä mahdolliset rajoitteet.

Tekemäni harjoitusohjelmat ovat toteutettavissa myös kotioloissa, joten kuntosalille meneminen ei ole edellytys. Harjoitusohjelmien tekeminen on vuorovaikutuksellinen prosessi jossa yksilöidään jokainen liike, ja se annostellaan asiakkaan arjen kiireet, tarpeet ja tavoitteet huomioiden. Henkilökohtaiseen valmennukseen pääset varaamalla ajan osteopaatin vastaanotolle.